今週(5/8～5/13)
結果 今週目標 45.7㎏
8日 45.9㎏
9日 46.1㎏
10日 45.6㎏ ⬅ここでｰ0.5㎏！
11日 45.6㎏
12日 45.7㎏
13日 45.6㎏
平均45.75㎏ 目標+0.05㎏未達
勉強(慶応通信)
・英語1 英文法 63題完了⬅1日サボった
・フランス文学概説レポート 2節まで完了
0.05㎏って、
ボクサーの計量じゃないんだから・・。
でも、悔しいっす！！
ここの微調整がはまると、
気持ちいいのになー！
はめにいってたんだけどなあ。
悔しいな。
GWのリバウンドは解消したし、
それは、よかったです。
【今週のポイント】
体重が落ちた理由は、
9日(火)に、ある人から、
雷級の？
レポートのヒントを貰ったお陰で、
義務的にこなそうという意識から、
とことん掘り下げて、
いけるとこまでやろう！
と、意識改革が出来たためです。
「のび太宿題しなさい！」
と、言われて(言われなくても)
やる宿題なんて、面白くない。
漫画読んだり、お菓子に走るわよ。
でも、
「いい加減、勉強やめて寝なさい！」
そこまでいけば、漫画もお菓子も。
睡眠も惜しい。⬅やり過ぎ。
そして、楽しい！！
早々に、そこに到達する、
ノウハウとかシステムが、
必要です。
次回目標は、平均値45.5㎏でいきます！
さて、父が胃潰瘍になりました。
父と母は二人で商売をしています。
原因は、精神的にやられたというよりは、
食生活みたいです。
朝 食べない。いきなり持病の薬飲む
昼 母の料理をきちんと食べる
夜 仕事終わったら、部屋でお菓子⬅中学生か？
夫婦の生活なんで、
何も言えないですが、
夜きちんと食事とらずに、
チーズとかとりあえず食べて、
コーラ飲んで寝る・・は、私も同じです。
母方の家系で、胃が弱いのは、
覚悟してましたが、父もそうなのか。
家族の健康を考えて、
日々(適当やけど)作る料理のなかに、
自分も組み込もうと思いました。⬅今更
特に、熱中すると、
食べるどころか、
飲むのも忘れるので。
